Sekrety i metody Mistrza

średnia: 0.0 ocen: 0

54,20 PLN

Produkt dostępny!

Autor, Redaktor: Michel Robert,

Waga produktu: 0.450 kg

Realizacja zamówienia: 48 godzin

EAN: 9788393438679

Wysyłka od: 9.90 PLN

Wydawca: Akademia Jeździecka

KUP TERAZ!

Warszawa 2013, wydanie 1, format 165 x 235 objętość 190 str., oprawa miękka

Książka jest osobistym wyznaniem jednego z najwybitniejszych jeźdźców. Dla Michela Roberta bardzo ważne jest przygotowanie mentalne w całym procesie treningowym w jeździectwie, na co poświęca sporo czasu i uwagi podczas własnego treningu.W następnej kolejności opisuje przygotowanie fizyczne i pozycję w siodle. Bardzo szeroko i dokładnie omawia swoją metodę utrzymania wzroku panoramicznego, ktoremu przypisuje dużą wagę w odnoszeniu sukcesów. Opisuje także relacje pomiędzy terenerem a jeźdźcem sprzyjające rozwojowi obu stron.

WSTÄ˜P Rozdział 1: POSTÄ˜PY - STAN UMYSŁU JEST NAJWAŻNIEJSZY . Każdy może sie rozwijać Rozdział 2: PRZYGOTOWANIE PSYCHICZNE I STAN UMYSŁU JEÅ¹DÅ¹CA . Wyeliminowanie wymówek . Strach, kontrolowanie myśli i koncentracja . Programowanie prawidłowego działania . Postawa zwycięzcy . Dyscyplina i dokładność . Oddech i rozluźnienie Rozdział 3: PRZYGOTOWANIE FIZYCZNE I POZYCJA W SIODLE . Praca nad pozycją w siodle . Zachowanie â€žwypośrodkowanejâ€ pozycji ciała . Pozycja jeźdźca podczas skoku . Praca nad pozycją w równowadze Rozdział 4: WZROK PANORAMICZNY Rozdział 5: KOMUNIKACJA JEÅ¹DZIEC - KOŃ . Zaufanie . Kontakt z koniem - cztery narzędzia . Działajmy, ale â€ždajmy żyćâ€ Rozdział 6: RELACJA TRENER â€“ JEÅ¹DZIEC Rozdział 7: PRZYGOTOWANIE FIZYCZNE KONIA . Praca z młodym koniem . Praca na lonży . Praca w terenie . Praca w hali lub na ujeżdżalni . Skoki Rozdział 8: PRZYGOTOWANIE DO SKOKÓW . Praca na koniu z szyją wyciągniętą do przodu i w dół . Praca na kole . Koń na kontakcie . Wyprostowanie . Zmiana nogi w galopie . Cofanie . Zmiana tempa i obszerności foule w galopie n Rozdział 9: SZKOLENIE W SKOKACH . Dobry galop . Długość foule . Odskok Rozdział 10: Ä†WICZENIA SZKOLENIOWE NA PRZESZKODACH Rozdział 11: ZAWODY . Panowanie nad stresem i swoimi emocjami . Oglądanie parkuru z ziemi . Rozgrzewka . Na parkurze . Analiza wyników po konkursie . Słowniczek Michela